بازی کاملا هیجانی و جذاب Tekken 3

 

بدون شک سری بازی های Tekken عنوانی جدا نشدنی و غیر قابل صرف نظر از لحاظ دارندگان کنسول پلی استیشن است و به جرات می توان گفت نود و نه درصد دارندگان این کنسول در همان روزهای اولیه خرید دستگاه اقدام به تهیه این بازی نموده اند و همچنین تا به امروز یکی از بهترین بازی های سه بعدی در سبک رزمی بشمار می آید ولی در کنار تمامی این خصوصیات آخرین نسخه از این سری بازی یعنی Tekken 4 به علت عدم نو آوری و ادامه همان سبک و سیاق سابق در مقابله با حریفان قدرتمندی همچون Dead or Alive و Virtua Fighter از پیروزی چشمگیری بهره نبرد با توجه به این حقیقت و کسب تجربه اینبار کمپانی Namco در دهمین سال عرضه این سری در حال تهیه نسخه جدید بازی به نام Tekken 5 می باشد. اما اینبار تمامی خصوصیات عالی از تک تک نسخه های پیشین در یکجا جمع خواهد شد و برای ایجاد نسخه ای کامل ، پر هیجان و بدون نقص بکار گرفته میشود. بیشتر هدف کمپانی Namco ارایه نسخه ای همانند نسخه سوم بازی می باشد تا مجددا در قلب بازیکنان غیرتی تکن جای گیرد.
بعد از اتمام تورنمنت چهارم یک جنگ شدید بین پدر و پسر ، جین و کازویا شکل گرفت. این جنگ در کاخ میشیما زایباتسو بود، مبارزه بین جین و هیهاجی شروع شد هیهاجی که فکر میکرد در این مبارزه پیروز خواهد شد در نهایت شکست می خورد و جین با خودش گفت : "جون کازاما" مادرم ، انتقام تو را گرفتم . مدتی از این ماجرا گذشت و تب این شکست هیهاجی فرو نشست تا اینکه هواپیمایی در نزدیکی کاخ هیهاجی فرود آمد و داخل این هواپیما پر از ربات های جک بود. میشیما اول تصور کرد که شاید کازویا در این قضیه دخالت داشته باشد اما بزودی متوجه می شود که کازویا هم از بابت این حمله گیج و متحیر شده است. هیهاجی و کازویا شروع می کنند به مبارزه با این ربات ها اما در یک لحظه کازویا از غفلت میشیما استفاده و به او خیانت میکند و او را به سمت دشمن هل میدهد و خودش پا به فرار می گذارد ، لحظه ای بعد کاخ زایباتسو در انفجاری عظیم از بین رفته و با خاک یکسان میشود در همین حال شخصی با بیسیم اعلام میکند که هیهاجی میشیما کشته شده و کاخ زایباتسو به طور کامل ویران شده است. روز بعد خبر مرگ هیهاجی در سرتاسر جهان می پیچید و همه بر این باور بودند که با کشته شدن هیهاجی دیگر تورنمنت تکن برگزار نخواهد شد اما در پشت پرده کسی بود که کنترل امور را در دست داشت ، ماه بعد اعلام شد که تورنمنت تکن 5 در میشیما زایباتسو انجام خواهد شد. او کیست و آیا به راستی میشیما مرده است؟ شاید او زنده است و تمام این کارها تبلیغاتی بیش نبوده است؟ اینبار چه کسی فاتح تورنمنت خواهد شد؟ شخصی که بر روی صورت خود دارای علامت ایکس بود و خبر مرگ هیهاجی را اعلام کرد که بوده ؟ همه اینها پرسش هایی هستند که با انتشار و به پایان رساندن این بازی به جواب خواهد رسید.
در این نسخه ما شاهد وجود بیست مبارز بصورت پیش فرض و در حدود ده شخصیت بصورت مخفی خواهیم بود که در صورتی به این مبارزان مخفی دسترسی خواهید داشت که به قهرمانی رسیده باشید. خبر دیگر حاکی از اضافه شدن تکنیک ها و تاکتیک های جدید رزمی در این نسخه می باشد که بر طبق گفته سازندگان هیجان و جذابیت حاکم را افزایش می دهد ولی در مورد جزییات تکنیک ها اطلاع بیشتری نداده است. در مورد حرکات Combo و اعمال حرکات خاص و تکنیکی خبر از دشوارتر شدن آن در میان است بدین صورت که با توجه به مهارت در استفاده از کلیدها و چابکی در استفاده از آنها قادر به اجرای فنون خاص خواهید بود. یکی از ویژگی های جدید و جالب افزوده شده به این نسخه ، امکان تغییر در ظاهر شخصیت ها توسط بازیکن می باشد ، همانطور که اکثر شما مطلع هستید در سری های قبل شما قادر به تغییر در پوشش مبارز نبودید و همچنین هر مبارز قادر به استفاده از در حدود چهل وسیله می باشد به عنوان مثال Kazuya قادر است از بالهای اهریمنی و Jack-5 از Rocket Launcer در پوشش خود استفاده نماید و صد البته اینها فقط جنبه نمایش داشته و او قادر نخواهد بود در طی انجام مسابقه از راکت برای شکست حریف خود استفاده نماید. گرافیک ، طراحی و متحرک سازی شخصیت ها نیز از پیشرفت قابل توجهی بهره مند خواهد شد.

شاید شما از آن دسته دوستانی باشید که بازی کاملا هیجانی و جذاب  Tekken را بر روی Play Station خود بازی کرده باشید. شاید دوست داشته باشید بازی را بر روی رایانه خود تجربه کنید. پس مژده به شما دوستان که میتوانید Tekken 3 قابل اجرا بر روی رایانه خود را از کمیاب آنلاین به راحتی دانلود نمائید.

اس ام اس سرکاری و جالب اردیبهشت ماه

 

به دلیل افزایش قیمت نان به زودی:.. ربع نون - نیم نون - تمام نون (طرح قدیم برشته) - تمام نون (طرح جدید دورخمیری) 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

فقط ایرانی ها هستند که مهمون دعوت می کنن و بعد از اینکه مهموناشون رفتن میگن :آخِیش !!! 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

غضنفر میره جمرات  سنگ میزنه به خونه شیطون ،

با بلندگو اعلام میکنن: پنجر دن داش گلیر... 

ای بری باخ بری باخ
 
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

سلام ببین شماره تو دادم به یه پسره

 می خواد بهت زنگ بزنه

باهاش حرف بزن ازت حسابی تعریف کردم، عاشقت شده

 " ستاد ایجاد ذوق و اضطراب در دختران"  

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

قبض آب بنده خدای 100هزار تومان میاد قبض رو میبره اداره آب میگه: خودم با رانی میشستم اینقدر نمیشد.  

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

به چند خواستگار

ترجیحا پسر

نیازمندم. 

دست به دست کنید بلکه پیدا شه.

(از اس م اس های روزانه یه دختر دم بخت )  

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگه یه مساوی جلو اسمم بود اون طرف مساوی چی مینوشتی  

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

کارت عروسی غضنفر :

شروع مراسم از ساعت ۶ تا هر وقت که دعوا شد !  

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

به غضنفر میگن چرا دهنت پر قیره؟

میگه : هیچى ، بابام دهنمو آسفالت کرد !  

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

سوال امتحان غضنفر :اسب سفید رستم چه رنگی بود و مال کی بود؟

جواب غضنفر :مشکی بود و مال زورو بود   

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

قرعه کشی بانک دیروز:
هزاران دستگاه خودرو سواری
قرعه کشی بانک امروز:
هزاران لیتر بنزین
قرعه کشی بانک فردا:
هزاران نان سنگک   

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

آرزوی ریاضی:

عرض سلام+طول عمر +ارتفاع سلامتی

برای مساحت وجود نازنینت !

اس ام اس عاشقانه خرداد ماه ۹۰

 

اشک خیمه زده بر صفحه ی چشم نگرانم
چنـد روزیسـت که دلواپسـم و بـد نگرانم
کوچه از رهگذر سرد غمت زار و گرفته ست
شب بی تابش ماه روی تو برده امانم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

کمی از غصه هایم یاد بگیر که وقتی بودی با فکر رفتنت و وقتی رفتی با فکر بر نگشتنت همراه من ماند!!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

آهای همیشگی ترینم
تمام فعلهای ماضیم را ببر
چه در گذر باشی چه نباشی
برای من
استمراری خواهی بود
....من هر لحظه تو را صرف میکنم..

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ماکه همسایه ی اشکیم
ولی با دلِ تنگ
گر لبی خنده زند
یاد شماییم همه شب

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگر به یادت نمی ایم دلیل فراموشی تو نیست...من ترس از ارتفاع دارم..

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اس ام اس عاشقانه ژیامک عاشقانه پیامک عاشقانه جملات عاشقانه مسیج عاشقانه

رُخ به رُخ که شدیم
من مات شدم... !
و تو چون پادشاهی که
از اینگونه فتح ها را زیاد دیده است
بی اهمیت ، رد شدی

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ای معنی انتظار یک لحظه بایست
دیوانه شدن به خاطرت کافی نیست؟
برگرد نگاهم کن و یک جمله بگو
تکلیف دلی که عاشقش کردی چیست؟

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اس ام اس عاشقانه ژیامک عاشقانه پیامک عاشقانه جملات عاشقانه مسیج عاشقانه

زندگی یعنی بخند هرچند که غمگینی

ببخش هرچند که مسکینی

فراموش کن هرچند که دلگیری...

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

تو را با دیگری دیدم که بی من شادمان بودی

گمانم بود بی احساسی و تو بیش از آن بودی

رها کردی مرا رفتی شکستن بود تقدیرم

تمام فکر من هستی به فکر دیگران بودی

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اس ام اس عاشقانه ژیامک عاشقانه پیامک عاشقانه جملات عاشقانه مسیج عاشقانه

چقــدر باید بگذرد؟؟
تا مـن
در مـرور خـاطراتم
وقتی از کنار تــو رد می شم.
تنـــم نلــرزد.....
بغضــم نگیــرد.....

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اس ام اس عاشقانه ژیامک عاشقانه پیامک عاشقانه جملات عاشقانه مسیج عاشقانه

تا دست به قلم میبرم
تو تمام واژه ها میشوی
.
.
.
با یک واژه
من چگونه خط خطی کنم تو را؟؟؟

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

چه می شد اولین روز جـدایی ، برایم تا قیامت شب نمی شد
وجود پاک و سرشار از امیدت ، گرفتار سکوت و شب نمی شد

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اس ام اس عاشقانه ژیامک عاشقانه پیامک عاشقانه جملات عاشقانه مسیج عاشقانه

با تو بودن همیشه پر معناست

بی تو روحم گرفته و تنهاست

با تو یک کاسه آب یک دریاست

بی تو دردم به وسعت صحراست

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

بدون مکالمه عشق به جان کندن می افتد؛ و چقدر هم سخت است دوام بخشیدن به این گفتگوهای آبی روشن

اس ام اس عاشقانه ژیامک عاشقانه پیامک عاشقانه جملات عاشقانه مسیج عاشقانه

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

به هیچ روزی پ‍‍س ات نمی‌دهم!

به هیچ ساعتی

به هیچ دقیقه‌ای

به هیچ، هیچی!

سخت چسبیده‌ام

تمامت را...

اس ام اس عاشقانه ژیامک عاشقانه پیامک عاشقانه جملات عاشقانه مسیج عاشقانه

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

چه رابطه ی مرموزی است....میان پیداترین زخم و پنهان ترین راز!!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

در راه رسیدن به تو گیرم که بمیرم
اصلاً به تو افتاد مسیرم که بمیرم
یک قطره ی آبم که در اندیشه ی دریا
افتادم و باید بپذیرم که بمیرم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اس ام اس عاشقانه ژیامک عاشقانه پیامک عاشقانه جملات عاشقانه مسیج عاشقانه

سالهاست که معنای این را نفهمیده ام “رفت و آمد” یا “آمد‌ و رفت” ؟
آدمها می‌روند که برگردند ، یا می‌آیند که بروند

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

صدایت درگوشم زمزمه می شود ونگاهت درذهن مجسم... ولی من تو را
می خواهم نه خیالت را.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

هرگز فراموش نخواهم کرد که برای داشتن تو، دلی را به دریا زدم که از
آب، واهمه داشت

اس ام اس عاشقانه ژیامک عاشقانه پیامک عاشقانه جملات عاشقانه مسیج عاشقانه

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

قرارمان فصل انگور، شراب که شدم بیا... تو جام بیاور من جان!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

تو را آرزو نخواهم کرد..هیچ وقت..! تو را زمانی می خواهم که خودت
بیایی نه با آرزوی من.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

حکایت من و تو حکایت آسمان و زمین است
فقط چیزی شبیه رعدوبرق مارا به هم می رساند

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اس ام اس عاشقانه ژیامک عاشقانه پیامک عاشقانه جملات عاشقانه مسیج عاشقانه

چقدر تلخ است بعد از سال ها انتظار نیمه گم شده ات را کامل بیابی!!!!!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

خداوند همه چیز راجفت آفرید:جز بینی ودها ن وقلب،مى دونى چرا؟چون بایدبراى خودت یک هم نفس یک هم زبان ویک هم دل پیداکنى

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

وقتی از غربت ایام دلـــــم میگیرد

مرغ امید من از شدت غم میمیرد

دل به رویای خوش خاطره ها میبندم

بازهم خاطر تو دســت مرا میگیرد

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اس ام اس عاشقانه ژیامک عاشقانه پیامک عاشقانه جملات عاشقانه مسیج عاشقانه

هر که خوبی کرد زجرش میدهند
هر که زشتی کرد اجرش میدهند
باستان کاران تبانی کرده اند
عشق را هم باستانی کرده اند
هرچه انسانها طلایی تر شدند
عشق ها هم مومیایی تر شدند

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

تو را طلب نمیکنم...نه اینکه بی نیازم...
صبورم

آشنایی با حرفه روانشناسی

 

اگر چه تمامی افراد جامعه هر روزه با کلمه روانشاسی و روان‌شناس برخورد دارند، اما در بیشتر مواقع نسبت به کار حرفه‌ای روان‌شناس و خدماتی که روان‌شناسان می‌توانند به جامعه ارائه دهند، تصور کامل و درستی ندارند. حتی بسیار مشاهده شده که افراد تحصیل کرده نیز دچار شناخت نادرست و یا ناقصی از فعالیت حرفه‌ای روان‌شناسان هستند. برای آشنایی بیشتر، گفت‌وگویی با آقای دکتر آقایوسفی روان‌شناس و مدیرفنی مرکز مشاوره نگاه خرد ترتیب دادیم تا پیرامون موضوع اطلاعات بیشتری به خوانندگان محترم بدهیم.
ـ به عنوان اولین سؤال، تخصص‌هایی که دریک مرکز مشاوره روان‌شناسی وجود دارد، کدامند؟
ـ در یک مرکز مشاوره، معمولاً روان‌شناسان بالینی ـ مشاورین ـ متخصصین اجرای آزمون‌های روانی و مددکاران فعالیت دارند. البته یک روان‌پزشک نیز معمولاً با مرکز همکاری دارد که در موارد لزوم مراجع به آن‌ها ارجاع می‌شود.
ـ تفاوت بین هر کدام از این تخصص‌ها چیست و در چه صورت بیماران به آنها ارجاع می‌شوند؟
ـ اولاً در حرفه‌ی روان‌شناسی، ما در مرحله اول با بیمار طرف نیستیم و کسانی که به مرکز مشاوره مراجعه می‌کنند را مراجع می‌نامیم. تنها در مواردی که تشخیص بیماری خاصی بر کسی گذاشته شود، در آن صورت می‌توان مراجع را بیمار نامید. پس در مرحله اول ما مراجعینی داریم که به مرکز مشاوره مراجعه می‌کنند. اما تفاوت بین متخصصین یک مرکز مشاوره:
روان‌شناسان بالینی، آن دسته از متخصصینی هستند که نه تنها به تشخیص و درمان بیماری‌های روانی می‌پردازند، بلکه به مردم کمک می‌کنند تا از بروز آنها پیشگیری کرده و احساس خوشایندی نسبت به زندگی خویش داشته باشند. به عبارت دیگر روان‌شناسان بالینی به مردم کمک می‌کنند تا با خود و جهان خارج به یک سازش نسبی دست پیدا کنند و از زندگی خود لذت ببرند. این افراد دارای مدرک کارشناس ارشد و یا دکترا در زمینه روان‌شناسی بالینی هستند. مشاورین آن دسته از متخصصینی هستند با مدرک کارشناسی ارشد که در زمینه مشکلات و مسایل روزمره مردم از جمله: خانواده ـ ازدواج ـ تربیتی ـ شغلی ـ تحصیلی ـ روابط بین فردی و ... به مراجعین خدمات می‌دهند. گاهی در طول مشاوره یا درمان، لازم است با کمک آزمون‌های روانی، وضعیت مراجع روشن‌تر شود، همانگونه که مثلاً در مراجعه به پزشک، انجام آزمایش خون می‌تواند در تشخیص پزشک کمک کند، آزمون‌های روانی هم می‌توانند به مشاور و روان‌شناس در تشخیص مشکل یاری رسانند. اما در مواقعی روان‌شناس بالینی پس از ارزیابی و تشخیص، متوجه شدید شدن علائم بیماری در فرد شوند، به طوری که برای کنترل علائم، روان‌شناس بیمار را به روان‌پزشک جهت دارودرمانی به طور همزمان با روان‌درمانی معرفی می‌کنند.
ـ آیا در صورت ارجاع مراجع به روان‌پزشک، وظیفه درمانی روان‌شناسان بالینی به اتمام می‌رسد؟
ـ خیر ـ در واقع مشکل اصلی که در مراجعین ما وجود دارد، همین نگرش نادرست است. برای روشن شدن مسئله لازم است در قالب یک مثال توضیح بیشتری بدهم. فرض کنید فردی دچار افسردگی حاد شده است، تصور نادرستی که در اکثر مردم است اینکه باید این فرد به روان‌پزشک مراجعه کند. اگر چه روان‌پزشک با تجویز دارو می‌تواند تا حدی مشکل فرد را حل کند اما در واقع مشکل به صورت اساسی برطرف نشده چرا که از لحاظ روان‌شناختی، فرد زمانی دچار اختلال افسردگی می‌شود که ساختار ذهنی وی درگیر تفکرات منفی نسبت به خود و دنیای پیرامون خود شده است. به همین دلیل هم افراد دچار افسردگی، تمایل به خودکشی دارند. در چنین شرایطی، تجویز صرف دارو تنها تغییرات شیمیایی را در سطح مغز فرد ایجاد می‌کند که البته عوارض جانبی زیادی هم به دنبال دارد اما در واقع مسئله اصلی در فرایند فکر و اندیشه فرد است که با داروی تنها این فرایند تغییر نمی‌کند. به این لحاظ در کشورهای پیشرفته، درمان یک فرد افسرده که مثال ما را تشکیل می‌داد در قالب یک تیم روان‌پزشک و روان‌شناس صورت می‌گیرد. چرا که داروهای موجود می‌توانند زمینه کار روان‌شناس بالینی را برای درمان‌های عمیق غیردارویی مثل روان‌کاوی،‌ درمان‌های شناختی ـ رفتاری و سایر تکنیک‌های درمانی فراهم نمایند. بنابراین درمانی کامل است که ضمن گرفتن دارو در موارد ضروری، درمان روان‌شناختی غیردارویی نیز همراه شود. اما همانگونه که اشاره شد، در بیشتر موارد، مردم به لحاظ نداشتن آگاهی، برای مشکلاتی مثل افسردگی، اضطراب، وسواس و موارد دیگر به روان‌پزشک مراجعه می‌کنند و صرفا به مصرف دارو بسنده می‌نمایند که این فرایند درمان ناقص است. بدتر اینکه در مواقع بسیاری دیده شده که افراد در مراجعه به پزشک عمومی از اختلال در خوابشان شکایت می‌کنند و متأسفانه برخی پزشکان نیز با دادن آرامش‌بخش‌ها که برخی از آنها می‌تواند در فرد وابستگی (اعتیاد) ایجاد کند را به راحتی تجویز می‌کنند، غافل از این که این داروها تنها معلول یعنی ناآرامی را برطرف می‌کنند و علت که مشکلات فکری فرد است همچنان باقی مانده و حتی ممکن است در درازمدت بیشتر و بیشتر هم بشود.
ـ مردم از کجا باید بدانند در چه مواردی به چه تخصصی مراجعه کنند؟
ـ بهترین توصیه می‌تواند این گونه باشد که اگر دچار مشکلی شدید، می‌توانید با تماس با مراکز مشاوره و طرح آن، راهنمایی لازم را بگیرید. به عنوان مثال در مرکز ما، پذیرش دارای مدرک کارشناسی روان‌شناسی بالینی است و تماس‌گیرنده و یا مراجعه کنند می‌تواند با طرح مشکل خود از پذیرش راهنمایی لازم را برای کسب خدمات بگیرد. لازم است بدانیم که در یک تقسیم‌بندی ساده، مراجعین در سه سطح تقسیم می‌شوند: سطح اول: سطح مشاوره و راهنمایی است و مربوط به افرادی است که در روند زندگی خود دچار مشکل شده، مثلاً مشکل در تربیت فرزند، مشکل در انتخاب همسر، مشکل در ارتباط با همسر و موارد مشابه. در این موارد که اسم آن را پیشگیری می‌گذاریم، فرد با کسب اطلاعات لازم از مشاورین روان‌شناس می‌تواند بهترین مسیر را برای حل مشکل دنبال کند. در سطح دوم: مواردی است که یک مشکل حل نشده، فرد را دچار اضطراب شدیدتر نموده و این وضعیت در روند زندگی فرد نیز مشهود و تأثیرگذار است. در چنین مواردی مشاوره با هدف تشخیص و آموزش مراجع برای حل مشکلات اساسی‌تر فعالیت می‌کند. سطح سوم: شامل آن دسته از مراجعینی می‌شود که مشکلاتشان حادتر شده و نیاز به مشاوره و درمان دارند، از جمله کسانی که دچار وسواس فکری یا عملی، افسردگی، بیماری‌های روان‌تنی و ... هستند. تشخیص اینکه کدام مراجع به کدام مشاور یا روان‌شناس مراجعه کند، می‌تواند از وظایف پذیرش مراکز مشاوره باشد.
ـ در توضیحاتتان به بیماری‌های روان‌تنی اشاره کردید، اگر ممکن است در مورد این بیماری‌ها توضیح بیشتری بدهید.
ـ‌ مغز پیوند دهنده میان جسم و سازمان روانی است. وقتی ما رویدادی را ناراحت کننده یا اضطرابی دریافت می‌کنیم، مغز این اطلاعات را دریافت کرده و به اندام‌های بدن دستور مقابله می‌دهد. به این ترتیب عضلات، قلب و عروق، دستگاه ایمنی، غدد درون‌ریز و مانند آن فعالیت‌شان را افزایش یا کاهش می‌دهند تا سازمان روانی با رویداد استرس‌زا سازگاری پیدا کند. اما اگر این فشار و استرس طولانی باشد، تغییرات طولانی مدت در فعالیت‌ اندام‌های بدن موجب بیماری‌هایی می‌شود که کاملاً جسمانی هستند به عنوان نمونه می‌توانیم از فشار خون، بیماری‌های قلبی و عروقی، سردردهای تنشی، بیماری‌های سیستم گوارشی، دردهای موضعی عضلات از جمله کمر درد و بسیاری بیماری‌های جسمی دیگری را نام ببریم که فشار طولانی مدت زمینه‌ساز آنها می‌باشند.
ـ برخی هزینه‌های مشاوره را بالا می‌دانند، به نظر شما آیا هزینه‌های مشاوره زیاد است؟
ـ مشاوره و روان‌درمانی انرژی زیادی از روان‌شناس می‌گیرد و نیازمند مطالعه و تلاش زیادی است. روان‌شناسان نمی‌توانند تعداد زیادی بیمار یا مراجع را در یک روز ویزیت نمایند. در تمام دنیا هزینه‌های این حرفه بسیار بالاست اما در ایران این هزینه‌ها به نسبت بسیار پایین هستند. در هر حال، روان‌شناس برای به روز ماندن و حفظ کیفیت باید بتواند حداقلی از نیازهای مادی خود را تأمین کند. اگر شما مقایسه‌ای بین یک روان‌شناس و یک پزشک را داشته باشید، خود اذعان می‌کنید که هزینه یک روان‌شناس می‌بایست بیشتر باشد، چرا که یک پزشک و حتی متخصص در طول یک ساعت بیش از 10 بیمار را ویزیت می‌کند در حالی که یک روان‌شناس برای هر مراجع 50 تا 60 دقیقه وقت صرف می‌کند. البته در کشورهای دیگر سازمان‌های بیمه‌گر به کمک مردم برای تأمین هزینه‌های روان‌شناختی می‌آیند اما در ایران تا کنون سازمان‌های بیمه‌گر اقدام سازمان یافته‌ای برای این مورد نکرده‌اند.

والیبال

 

والیبال یک ورزش گروهی است که در آن بازیکنان هر تیم در دوسوی یک تور قرار گرفته و سعی می‌کنند تا توپ را با گذراندن از تور در زمین تیم مقابل فرود آوردند.
والیبال در سال ۱۸۹۵ در کشور آمریکا متولد شد و شهرت جهانی آن پس از المپیک ۱۹۶۴ توکیو که برای اولین بار در برنامه بازی‌های المپیک قرار گرفت، فراگیر شده‌است.
والیبال تقریبا در تمام دنیا بازی می‌شود اما در شرق آسیا، برزیل، ایتالیا محبوب‌تر است. این رشته تقریبا برای تمام گروه‌های سنی مناسب است. انجام بازی والیبال فضای زیادی احتیاج ندارد و وسایل آن که شامل توپ و تور می‌باشد گران نیستند.
تولد والیبالوالیبال ورزش مورد علاقه سربازها در جنگ جهانی دوم بود. ورزش والیبال که در ابتدا مینتونت (Mintonette) نامیده می‌شد در سال ۱۸۹۵ - یعنی چهار سال پس از تولد بسکتبال - توسط فردی بنام ویلیام جی. مورگان ابداع شد. مورگان متولد سال ۱۸۷۰ در شهر نیویورک بود که پس از تحصیل در کالج جوانان مسیحی مسئولیت تهیه برنامه‌های ورزشی برای سلامتی و تندرستی مردان به او واگذار شده بود.
او این بازی را با ترکیب بازی‌های بسکتبال، تنیس و هندبال ایجاد کرد و هدفش طراحی ورزشی بود که برای افرادی که تمایل به تحرک کمتری دارند، مناسب باشد.
قوانین بازی در ابتدا بسیار ساده بود چرا که بیشتر از آن که شبیه ورزش باشد، یک تفریح محسوب می‌شد اما به تدریج پس از آن که این ورزش در کشورهای دیگر – به خصوص فیلیپین - نیز علاقه‌مندانی یافت، لزوم تدوین قوانین رسمی برای آن احساس شد.
تور اولیه‌ای که برای این بازی در نظر گرفته شده بود با ایده از تنیس، ۲ متر انتخاب شد و با توپ بسکتبال شبیه به بازی هندبال انجام می‌شد. این ورزش تا سال ۱۹۰۰ توپ مخصوصی برای خود نداشت و با هر توپی - از جمله توپ بسکتبال – آن را بازی می‌کردند. هدف هر تیم آن بود که توپ را در زمین حریف فرود بیاورد و در این راه توپ در دست یاران خودی می‌چرخید. در سال ۱۹۱۲ امتیازهای هر گیم ۲۱ تعیین شد و ارتفاع تور نیز بیشتر شد.
فیلیپینی‌ها اولین قانون مدون برای این بازی را در سال ۱۹۱۶ تهیه کردند و به دنبال آن در سال ۱۹۲۸ اتحادیه والیبال ایالات متحده آمریکا تشکیل شد و به وضع قوانین این ورزش اقدام کرد.
تاریخ والیبالتحت تأثیر محبوبیت فراوان بسکتبال در بین عامه، مورگان تصمیم گرفت برای دانشجویان خود ورزشی را به وجود آورد که بازی از روی تور انجام گیرد و لذت بخش باشد. مورگان با استفاده از تویی توپ بسکتبال که به دلیل سبکی وزن، به دست‌ها آسیب نمی‌رساند، بازی را شروع کرد. با وجود این که به طور آهسته و کند از Y.M.C.A آغاز شد ولی طولی نکشید که در کلیه شهرهای ماساچوست و نیوانگلند عمومیت یافت. در اسپرینگ فیلد، دکتر ت. آهالستیگ با مشاهده بازی، مینتونت را به والیبال تغییر نام داد، زیرا قصد اساسی از بازی کردن، فرستادن و برگشت دادن (رد و بدل کردن) توپ از روی تور است که کلمه والیبال، در معنا، این نیت را مشخص می‌سازد. با اینکه والیبال در آغاز ورزشی سالنی بود و در محل‌های سرپوشیده انجام می‌شد و اساسا برای فعالیت‌های سرگرم کننده پیشه‌وران و تجار اختصاص یافته بود ولی کم‌کم به زمین‌های روباز کشیده شد و به عنوان یکی از فعالیت‌های جالب توجه تابستانی درآمد و به شدّت پیگیری می‌شد.
در آغاز برای بازی والیبال قوانین خاصی تدوین نشده بود، هر فرد و در هر کشوری به میل خود و به طریق مختلف با توپ بازی می‌کرد. رفته‌رفته والیبال در مناطق و نواحی مختلف جهان گسترش می‌یافت.
کم‌کم قوانینی برای این بازی وضع شد و روش‌ها و حرکات تکنیکی جایگزین حرکات قبلی گردید. در سال ۱۹۰۰ پذیرفته شد که امتیازات هر ست بازی ۲۱ پوئن (امتیاز) باشد. در سال ۱۹۱۲ سیستم چرخش به تصویب رسید. در سال ۱۹۱۷ پذیرفته شد که هر ست بازی ۱۵ امتیاز باشد. در سال ۱۹۱۸ تعداد بازیکنان هر طرف زمین ۶ نفر پیشنهاد شد، که مورد قبول عامه قرار گرفت. در سال ۱۹۲۱ موافقت شد که هر تیم با حداکثر سه ضربه توپ را به طرف دیگر بفرستد. در سال ۱۹۲۳ اندازه زمین بازی ۹×۱۸ متر تعیین شد.
به مرور در سال‌های بعد، قوانین فراوانی برای این بازی وضع شد و در بسیاری از قوانین قبلی نیز تغییراتی حاصل گشت. هم‌اکنون نیز هر چهار سال یک بار در کنگره جهانی والیبال تغییراتی در قوانین بازی به تصویب می‌رسد. از جدیدترین و مهمترین قوانین مانند تغییر روش امتیازگیری به رالی، سقف امتیاز ۲۵ برای ست‌های اول، دوم، سوم و چهارم و امتیاز ۱۵ برای ست پنجم و افزودن بازیکن آزاد،
اولین کشور خارجی که والیبال را پذیرفت، کشور کانادا و به سال ۱۹۰۰ بود. اساسا نهضت Y.M.C.A (سازمان جوانان مسیحی) در معرفی این ورزش به دیگر کشورهای جهان و گسترش آن، سهم فراوانی دارد.
بازی والیبال در پایان سال ۱۹۰۰ به هندوستان و در سال‌های ۱۹۰۵ به کوبا، ۱۹۰۹ به پورتوریکو، ۱۹۱۰ به فیلیپین، ۱۹۱۲ به اورگوئه، ۱۹۱۳ به چین و ۱۹۱۷ به ژاپن و به تدریج از سال ۱۹۱۴ به بعد توسط سربازان آمریکایی و مستشاران و اشخاص دیگر به کشورهای اروپایی از قبیل فرانسه، چکسلواکی، لهستان، شوروی، بلغارستان معرفی شد و گسترش یافت.
پذیرش این ورزش در اروپا در ابتدا کند بود. فرانسه، چکسلواکی و لهستان سه کشوری بودند که قبل از دیگران اقدام به تشکیل فدراسیون ملی والیبال در کشور خود نمودند. شوروی که در سال ۱۹۲۳ اقدام به تأسیس انجمن ملی والیبال نمود، برای پیشرفت و دگرگونی آن فعالیت زیادی به عمل آورد. شوروی از کشورهایی است که در پیشرفت تکنیک و تاکتیک والیبال و تنظیم قوانین در جهان سهم به سزایی دارد و همواره از قدرت‌های بزتر این ورزش بوده‌است.
کشورهای فرانسه، چکسلواکی و لهستان پس از تشکیل فدراسیون ملی مصمم شدند که با کمک کشورهای دیگر فدراسیون جهانی والیبال را تأسیس نمایند و در سال ۱۹۳۶ به هنگام بازی‌های المپیک در برلین آلمان در این زمینه فعالیت زیادی نمودند ولی با آغاز جنگ جهانی دوم و طغیان آن در اروپا اقدامات آنان متوقف شد. به طور کلی تغییرات و پیشرفت والیبال را می‌توان به سه دوره تقسیم نمود، دوره اول از سال آغاز تا سال ۱۹۱۸، دوره دوم از سال ۱۹۱۹ تا سال ۱۹۴۶ و دوره سوم از سال ۱۹۴۷ به بعد که تغییرات و پیشرفت اساسی والیبال در دوره سوم صورت پذیرفته‌است. پس از جنگ جهانی دوم، فعالیت‌های فراوان برای حرکت جدید به والیبال مجدداً آغاز شد و اولین مسابقه بین‌المللی در قاره اروپا بین تیم‌های ملی فرانسه و چکسلواکی در پاریس برگزار گردید. و در آوریل ۱۹۴۷ کنگره‌ای با شرکت نمایندگان چهارده کشور از سراسر جهان در پاریس برگزار و موافقت شد که فدراسیون بین‌المللی والیبال (F.I.V.B) در پاریس تشکیل شود و پل لیبود فرانسوی به عنوان اولین رئیس انتخاب شود.
امروزه این فدراسیون حدود ۲۱۷ کشور عضو دارد (سال ۲۰۰۷) و بیش از ۲۰۰ میلیون نفر از مردم جهان والیبال بازی می‌کنند. اولین رئیس فدراسیون جهانی والیبال پل لیبود تا سال ۱۹۸۴ (یعنی ۳۷ سال) ریاست را برعهده داشت.
پس از تأسیس فدراسیون جهانی والیبال، کمیته‌های مختلفی در داخل آن به وجود آمد و برنامه مسابقات رسمی جهانی تنظیم و آغاز شد. در سال ۱۹۴۹ اولین دوره مسابقات جهانی والیبال برای مردان در پراگ و در سال ۱۹۵۲ دومین دوره مسابقات جهانی مردان و اولین دوره مسابقات جهانی زنان در مسکو برگزار شد. برنامه این مسابقات بطور منظم هر چهار سال یک بار تاکنون در کشورهای مختلف انجام شده‌است.
در سال ۱۹۶۴ مسابقات والیبال مردان و زنان به برنامه بازی‌های المپیک ۱۹۶۴ توکیو اضافه شد. علاوه بر مسابقات قهرمانی جهان و المپیک، مسابقات والیبال مردان و زنان در سراسر جهان با عنوان‌های جام جهانی، لیگ جهانی، قهرمانی اروپا، پان آمریکن، قهرمانی آسیا، بازی‌های آسیایی، والیبال ساحلی، یونیور سیاد، قهرمانی آفریقا، ارتش‌های جهان، گراندپری زنان، راه‌آهن‌های جهان، قهرمانی ناشنوایان، قهرمانی معلولین، پارالمپیک معلولین، قهرمانی کشورهای عربی، چهار تیم برتر، جایزه بزرگ، ستاره‌ها و تورنمنت‌های جهانی و دوستانه و غیره در گروه‌های سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان بطور منظم انجام می‌شود. در تاریخچه والیبال جهان باید کشور ژاپن را به عنوان دگرگون کننده تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها و آمادگی جسمانی در والیبال معرفی نمود (دگرگون کننده در سرویس، ساعد، انواع تاسخ‌ها، توپ‌گیریخ و انواع آبشارهای سرعتی با پاس‌های کوتاه الف و ب و ترکیبی و به ویژه بدنسازی).
قوانین و مقررات
زمین بازی
طول زمین ۱۸ و عرض آن ۹ متر می‌باشد و فارغ از هر گونه برجستگی یا فرورفتگی است.
زمین توسط خطوطی به عرض ۵ سانتیمتر علامت گذاری می‌شود. این اندازه‌گیری از گوشه زمین است.
خطی به عرض ۵ سانتیمتر میان خطوط کناری در زیر تور کشیده شده‌است و زمین را به دو قسمت مساوی تقسیم می‌کند و به اسم خط مرکزی شناخته می‌شود.
خطوطی به طول ۹ و عرض ۵ سانتیمتر در ۳ متری خط مرکزی بطور موازی کشیده شده‌است و به عنوان خط پایان شناخته می‌شود. منطقه حمله به خط مرکزی محدود است.
در هر قسمت زمین، منطقه سرویس توسط دو خطوط به طول ۱۵ و عرض ۵ سانتیمتر مشخص شده و در بیست سانتیمتری خط پایان و عمود بر آن قرار گرفته‌است. یکی از این خطوط در امتداد خط کناری و دیگری در ۳ متری سمت چپ خط کناری راست قرار گرفته‌است.
حداقل درجه حرارت زمین سرپوشیده ۱۰ درجه‌است.
تور
طول تور ۵/۹ و عرض آن ۱ متر است. و از سوراخ‌های مربع شکلی به ضلع ۱۰ سانتیمتر تشکیل شده‌است. پارچه‌ای از جنس کتانی به ضخامت ۵ سانتیمتر به لبه بالایی تور دوخته شده‌است.
ارتفاع تور از مرکز زمین 2.43 متر است. تعیین ارتفاع تور برای خردسالان و نوجوانان به عهده مجمع ملی گذاشته می‌شود. هر دو انتهای تور از زمین به یک فاصله هستند و نباید حتی ۲ سانتیمتر بالاتر از اندازه مقرر باشند.
پارچه‌ای از جنس کتانی که عرض آن ۵ سانتیمتر بوده و سفید رنگ می‌باشد، در کناره‌های تور و عمود بر لبه‌های آن کشیده می‌شود.
توپ
توپ به شکل کروی و از جنس چرم است و شامل توپی لاستیکی یا ماده‌ای از این قبیل می‌شود. قسمت رویی آن سه رنگ است زرد و آبی و سفید باشد. *محیط: ۶۵ الی ۶۷ سانتیمتر
وزن: ۲۵۰ الی ۲۸۰ گرم
تیم‌هاهر تیم شامل ۶ بازیکن می‌شود.
سه بازیکن در خط جلو و سه بازیکن در خط عقب قرار می‌گیرند.
هر تیم دارای 6 تعویض است و هر بازیکن میتواند 2 بار تعویض شود ، یعنی هر بازیکن میتواند یک بار داخل و یک بار خارج شود .
زمانی که توپ سرو می‌شود، سه بازیکن خط جلو باید در جلوی بازیکنان خط عقب قرار گیرند.
بازیکن از قطاع دایره سمت راست خط عقب با یک دست سرو می‌زند.
زمانی که توپ در زمین وارد می‌شود، بازیکنان می‌توانند برای پرتاب توپ به هر نقطه‌ای حرکت کنند، حتی اجازه دارند که برای جلوگیری از تماس توپ با زمین، به خارج از زمین بروند.
دو تیم ۶ نفری با یکدیگر روبرو می‌شوند. داور در بالای تور قرار گرفته و ناظر بر اجرای مسابقه بوده و سوتی در دست دارد. سرداور نیز مقابل او قرار می‌گیرد. در اینجا تیمی که سرویس را دریافت می‌کند، منتظر توپ می‌شود. بازیکنان در وضعیت آماده‌باش بوده و دست‌ها، انگشتان، بازوها و پاها در حالات مطلوب قرار می‌گیرند. بازیکنان در مرکز زمین می‌ایستند و در این محل بیشتر حمله‌ها شکل می‌گیرد، به طوری که یکی از آن‌ها در نزدیک تور ایستاده و بقیه بازیکنان فرم w را تشکیل می‌دهند.
داورها و مسئولینهر مسابقهٔ والیبال دو داور اصلی دارد یکی داور اول که در بالای تور می‌باشد و دیگری داور دوم می‌باشد که روبروی داور اول می ایستد و در مواقعی خاص اجازهٔ صوت زدن نیز دارد. چهار داور خط دور تا دور زمین والیبال می ایستند و با پرچم داور اول را در امر قضاوت یاری می دهند. دو داور هم پشت میز منشی هستند یکی داور منشی و دیگری هم کمک منشی که کار ثبت امتیازات، تعوبض‌ها و اخطارها را بر عهده دارند. سرداور هم به عنوان ناظر می بایست در تمام دیدارها حضور داشته باشد.
حرکت توپ در هوا (والی)
پاس بالای سر، یکی از مشخص‌ترین عملیات والیبال است.
هرگز نباید به توپ مشت زد، بلکه باید آن را با دو دست پاس داد. پاس دادن از عقب نیز نشان‌دهنده همین عمل است.
پاس دادن، ست زدن و فرستادن توپ‌های بلند از بالای تور صورت می‌گیرد.
حرکت توپ در هوا در پرتاب آرام توپ از بالای تور اجرا می‌شود.
اگر قبل از تماس با توپ دست‌ها دور شوند، توپ به وسط پیشانی برخورد خواهد کرد.
همیشه باید به توپ نگاه کرد. ابتدا پاها را حرکت داده، آن‌ها را خم کرده و بدن را در زیر توپ قرار داد. به منظور حفظ تعادل و توازن یکی از پاها را به آرامی در جلوی پای دیگر قرار داده، زانوها را خم کرده و سپس باید تمام بدن را راست کرد. به عنوان یک قانون کلی شست‌ها را در حالت اشاره به طرف عقب و بینی نگهدارید. بازوها را راحت قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد حرکات را بسیار ساده انجام داد. شست و دو انگشت اول به این عمل قدرت بخشیده و بقیه انگشتان به آن جهت می‌دهند.
بهترین و معمول‌ترین مرحله والیبال (حرکت توپ در هوا) می‌باشد. برخی معتقدند که برای شروع تمرینات می‌توان از بادکنک استفاده کرد. تمرین پرتاب توپ پس از پرش برای گرفتن آن بسیار موثر است و مفید. البته همیشه پس از رسیدن توپ به نقطه اوج این عمل را انجام ندهید.
سرویس
سرویس عملی است که به منظور وارد کردن توپ در بازی به کار می‌رود.
در هنگام سرویس زدن باید به نکات زیر توجه کرد :  

۱ - هنگام ضربه زدن به توپ (سرویس)حتما باید توپ را به اندازه کافی و به دور از هر دودست پرتاب کرد و با یک دست به توپ ضربه زده شود.  

۲ - هنگام سرویس زدن نباید پاها را روی خط و یا درون زمین خودی قرار داد و باید از خط فاصله داشته باشد.  

۳- توپ حتماً باید از تور عبور کرده و درون زمین حریف پرتاب شود (قبلا اگر هنگام سرویس زدن توپ به تور برخورد می‌کرد خطا محسوب می‌شد ولی در حال حاضر خطایی محسوب نمی‌شود).